作为一名脱发女孩，我深刻体会到脱发对女孩子的影响。曾经自卑抵触，常常对着镜子无措，担心自己变成秃头的模样。经过多年的治疗和调养，我终于找到了适合自己的方法，成功控制住了脱发问题。下面，我将结合自己的经历，给大家分享治疗脂溢性脱发的小妙招。
什么是脂溢性脱发？
脂溢性脱发是一种常见的脱发原因，它是由头皮分泌的皮脂堆积所造成的。脂溢性脱发的头发通常会变得薄弱、干枯、无光泽，容易断裂脱落。脂溢性脱发的人的头发比较油腻，通常情况下，每日起床后，头发会变得软软的，后背部分头发感觉有松动，有掉发的迹象。脂溢性脱发的病因很多，包括遗传、压力、荷尔蒙失调、疾病等，一旦出现脱发情况，一定要及时治疗。
治疗脂溢性脱发的小妙招
1.注意洗发间隔
洗发间隔是影响头发健康的重要因素之一。而对于脂溢性脱发的人来说，适当增加洗发的间隔是非常必要的。尽管我们认为洗发会使头发更油腻，但事实上，洗发可以将头皮分泌的皮脂清除干净。掌握个人情况，适当增加洗发间隔可以减少头皮刺激，提高头皮养分吸收的效果。
2.合理食补调理
饮食调理对治疗脂溢性脱发有非常重要的作用。要多吃含有蛋白质、硒、锌等营养物质的食品，如鸡肉、鱼类、牛奶、豆类等，它们都是头发生长所需要的营养。在平时的饮食中，要控制脂肪、糖分的摄入，避免长期过度的营养摄取。
3.不过度烫染
现在的女孩都比较重视形象，经常烫、染、烫染，大幅度减少了头发的寿命。脂溢性脱发或加速脱发的人更要注意。头发的烫染会破坏头发的天然保护层，使头发的毛鳞片变得松脆，容易断裂脱落。所以，过度的烫染对秀发的伤害很大，尽量避免使用含有化学成分的染发剂和烫发剂。
4.选用专业治疗产品
目前市面上的“神奇洗发水”、“生发水”不少含有激素等对身体有害成分。遇到脱发问题，最好到专业医院和专业医生咨询一下再自己购买。根据自己的情况选用专业的脱发治疗产品，是治疗脂溢性脱发的一个重要环节。选用专业治疗产品，对于改善脱发问题和促进头发健康有着很好的效果。
常见问题
1. 脂溢性脱发能否治愈？
脂溢性脱发一旦产生，很难完全根治，但是我们可以通过洗发定时、控制饮食、合理调节发型、选用专业治疗产品等措施来有效控制脱发问题，减缓脱发趋势，让头发更加强健有光泽。
2. 如何察觉脂溢性脱发的初期症状？
早期脂溢性脱发的症状通常不明显，但是平常我们可以察觉头发呈现油腻、头屑较多等现象，若是发现自己头上的油脂明显增多，可考虑是否存在脂溢性脱发的情况，及时进行治疗和改善。
3. 脱发对心理健康有哪些影响？
脱发往往会影响人的心理健康，尤其是受到社会、家庭的关注和压力较大的年轻女性。如对脱发缺乏正确的认识和控制，可能会导致自卑、自尊心受挫、情绪波动等不良情绪。
4. 头发异常脱落时，应该如何应对？
当出现头发大量脱落或是头发变得稀疏萎缩的时候，应该及时去正规的医院看医生，根据自己的情况做出相应的治疗，同时要让自己保持心态平和，积极面对脱发问题。
