近年来，中年脱发的问题越来越多地引起了大家的关注。现代人们生活节奏紧张，压力大维持身体健康的同时，头发就成了很多人的“牺牲品”，越来越多的中年人开始出现严重的脱发现象。那么，究竟是什么原因导致了中年脱发呢？让我们从医生的角度来一探究竟。
原因一：荷尔蒙失衡
脱发最常见的原因之一是荷尔蒙失衡。男性激素也叫睾酮是人类体内主导雄性特征的激素，但是当体内雄性激素水平过高，就会抑制头发发根的营养供应，尤其是顶部的头发更容易受到影响，进而出现秃头。另外，女性更容易因为雄性激素分泌均衡的原因而出现头发稀疏。
原因二：营养不良
人体的毛发和指甲一样是角蛋白构成的，如若体内营养不良或新陈代谢障碍，头发就会变得无光泽、有断裂点，长期的这样的情况就会导致脱发。因此，想要拥有浓密健康的头发，必须保证身体内部的营养物质有足够的摄入量。
原因三：生活习惯不佳
生活习惯的改变非常容易导致脱发，如长期不注意头皮护理、男性常年戴着假发、喜欢紧张的生活和工作等情况，都是极容易对头皮造成损伤的。此外，生活中大量摄入咖啡因、酒精等刺激性食品也会影响头发的健康
原因四：缺乏运动
缺乏运动是导致脱发的主要原因之一，这是由于长时间缺乏运动会导致人体内缺氧，从而导致头皮毛囊失去氧气供应而导致脱发。因此，健康的运动习惯和良好的生活习惯都是对预防中年脱发非常有必要的。
常见问答
问：中年人可以采取哪些方式对抗脱发呢？
答：首先，日常生活中应该注意饮食合理多样化，补充必要的维生素和微量元素。其次，应该增加户外运动，积极锻炼身体。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、戒烟限酒、保持精神愉悦等。最后，在生活中应该注意减轻工作压力，提高生活的幸福指数。
问：使用市面上的中药、化学药物治疗脱发效果怎么样？
答：在治疗脱发的过程中，使用市面上的中药、化学药物需要谨慎，因为药物使用不当，可能会导致毛囊破坏、皮肤炎症等。而且市面上的很多治疗脱发的产品，它们的成分带有化学成分，容易造成过敏甚至影响正常的药物使用。因此，我们建议患者需要多咨询医生，谨慎选用有效的治疗方法和产品。
问：脱发严重的时候怎么应对？
答：在脱发严重的时候，可以采取临时性的措施来进行遮盖，如戴上帽子或者是佩戴假发等。此外，药物治疗也是治疗脱发的有效方法之一。如果脱发严重同时伴有头皮屑、瘙痒或者其它异常，建议尽早就医，进行皮肤科和营养科的依次检查，以寻求更好的治疗方法。
