随着社会发展，人们的生活压力越来越大，由于长时间工作以及不规律的生活习惯，而引起的健康问题也越来越多。脂溢性脱发也是其中之一，尤其在青年人中比例更大，给他们带来了极大的困扰。那么，青年脂溢性脱发大量脱发怎么办呢？
一、保持心情舒畅，减轻压力
青年人处在学习和工作的压力之下，很容易出现情绪焦虑、焦虑和疲劳等问题。长期如此，会导致身体机能紊乱，从而引起脱发问题。因此，保持心情舒畅，减轻压力，是减缓脂溢性脱发的一个有效方法。
二、保持头发干燥
高温多湿会加重脂溢性脱发的发生率，因此平时要注意保持头发干燥，不要长时间处于潮湿的环境中。同时，也要注意清洁头发，清洗头发时要用温水而非热水，不要用发蜡等过多的发类产品，以免堵塞毛孔引发脂溢性脱发。
三、调节饮食
生活中应该从饮食上能营养全面、多样化丰富，不然身体会缺乏必要的营养物质，就不能很好地维持生理机能，也会导致脱发。建议多吃鱼、鸡蛋以及其他富含蛋白质、维生素的食物，可以增加头发的营养，防止脱发。
四、及时求医
如果青年人出现大量脱发，或者出现头皮瘙痒、皮肤发炎等不适情况，应该及时求医。由专业医生确诊后，针对不同情况采取不同的治疗方法，这样才能尽早打击脂溢性脱发，保障头发的生长。
常见问答：
问：青年脂溢性脱发是不是病理性疾病？
答：虽然青年脂溢性脱发属于常见皮肤科症状，但这也不能排除某种病理性疾病的可能性。因此，遇到脱发问题时一定要及时寻找专业医生进行诊断治疗。
问：青年脂溢性脱发是否会影响形象？
答：青年脂溢性脱发一定会影响形象，因此青年人应该保持健康的生活习惯，保持心情舒畅，充足的睡眠，有利于减少脂溢性脱发的风险，保持自身形象的完美。
