作为一名医生，我常常接到关于头发稀疏的烦恼。尤其是17岁的青少年，由于生长发育不完全，头发的稀少患者更加普遍。那么，头发稀疏怎么办呢？
首先，我们需要了解头发的生长周期。
人的头发大约由100000根左右，每天掉落50-100根是正常的现象。头发的生长时间为2-6年，停止生长后进入休止期，休止期约为2-3个月，休止期后的头发会自然脱落，然后重新长出一根新的头发。
然而，有些人的头发生长周期比较弱，导致头发稀疏甚至秃顶。那么，我们可以通过以下几点来解决头发稀疏问题：
1.保持头发健康
头发健康是长出浓密头发的关键。保持头发清洁、营养、柔软和光泽，不要过度使用电吹风等热的工具，减少对头发的损害。
2.增加蛋白质摄入
头发的主要成分是蛋白质，增加蛋白质的摄入可以促进头发的生长。适量的摄入牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等富含蛋白质的食物。
3.补充维生素和矿物质
维生素B、C、E等以及锌、硒、铁等矿物质对头发生长有很大帮助。可以适当地增加蔬菜水果、谷类食品、肝脏等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
4.按摩头皮
适当按摩头皮可以刺激头皮和毛囊的血液循环，促进发根的营养供应。可以用指腹轻轻按摩头皮，但不要过度刺激。
5.药物治疗
对于头发稀疏比较严重的患者，可以考虑使用口服药物或局部药物，如米诺地尔、维生素B7等，可以促进头发生长。但是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不要盲目使用。
综上所述，头发稀疏并不是绝对的，通过正确的护理和坚持适量运动可以有效地增加头发的稠密度，同时也可以使头发变得更健康。但是，如果头发稀疏严重需要医生的帮助，不要忽视头发生长问题。
常见问答：
Q: 头发稀疏是否可以脱发治疗？
A: 很多脱发性质的治疗并不适用于头发稀疏的患者，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。
Q: 头发稀疏是否与遗传有关？
A: 遗传因素是影响头发稀疏的一个重要原因。如果家族中有头发稀疏、秃顶等症状，那么后代也会存在一定的患病风险。
Q: 头发稀疏是否可以通过头发移植手术来解决？
A: 头发移植手术可以解决头发稀疏问题，但是需要根据患者的具体情况选择手术方式。
Q: 有没有食疗可以增加头发密度？
A: 适当的食疗可以增加头发的营养，但是并不能解决头发稀疏的问题。需要结合其他治疗方法综合治疗。
