女性朋友的头发常常是她们的身体一部分，头发稀疏脱落或斑秃会给女生心理带来极大的影响，让她们倍感困扰和苦恼。斑秃是一种常见的脱发症状之一，它很可能会导致头发部位出现巨大的空白，严重时甚至会导致头发几乎全部脱落。那么，女生斑秃怎么治疗最彻底呢？
一、调整饮食习惯
一些纤细紧致的模特儿因为长期纤瘦的饮食习惯以及不良生活作息，常表现出身体显得瘦弱不堪，头发稀少、容易断裂，其实，造成纤细脆弱的头发的食物原因是缺乏维生素B、D和矿物质银等元素。有些女孩子长时间担负学业负担，情绪也很容易亢奋，而亢奋的情绪反常地会造成增加睡眠失调，从而导致脱发并影响发质。所以平衡的饮食习惯包含大量含钙、维生素、矿物质、胶原蛋白等营养物质的食物非常必要。
二、优化生活习惯
每天一个人的作息时间和自己的心情怎样，直接影响着一个人的身体健康和发质状况。大家都知道，打牌熬夜、晚起晚睡都是伤害头发的习惯。合理的调整生活节奏，规律的饮食和睡眠，让身体健康，增强头发的抗坏环境能力也非常有必要。
三、接受医学治疗
随着医疗技术的日益成熟，治疗脱发方面的药物也日益丰富多样化。最常用的治疗方案包括口服药物和外用药物两种。口服药物以增加毛细血管治疗为主，能够改善血液循环，以及减缓萎缩部位的脱发现状；而外用药物则主要打着刺激毛囊生长的全部牌，达到促进头发生长的目的。
问：女性斑秃会不会遗传？
答：斑秃最主要的原因是存在毛囊阻塞性病变，所以绝大多数斑秃并非遗传于父母，而是自然进化的反应，特别是由于外部环境或体内生理变化所导致的细胞代谢畸形，进而导致了毛囊衰落，斑秃就随之而来。
问：怎么预防斑秃？
答：首先，保持旺盛的精神和心态非常重要，由于精神压力、紧张、抑郁等负面情绪可能会破坏头皮生态环境，甚至刺激超过常规的脱发。其次，保护头发对于预防斑秃非常重要，避免头发受到过度摆布或拉扯会加剧头发的秃发。最后，女性一定要保持健康生活方式，保持睡眠质量、合理的饮食习惯和正常的运动习惯，让身体进入到健康游戏的状态，同时增强头发的抵抗能力，促进头发的生长。
