女人掉头发是全球普遍的问题。头发是人体的重要组成部分，不仅提供美容效果，还可以反映人体健康状态。女人掉头发的原因很多，有外在和内在因素。外在因素包括环境因素和生活方式；内在因素包括疾病和药物等。仅仅吃一点滋补品或者使用护发产品的效果是非常有限的，还需要寻找真正的原因并采取相应的措施。
首先，环境因素是造成人们掉头发的一个重要原因，如重金属污染、水污染、空气污染等等。人们在污染环境下长期工作或生活，头发就容易脱落，这时应该尽量减少在污染环境里的活动时间。此外，如果头发被化学品或过度加热等外在因素破坏，就需要选择保护性的护发产品。例如，可以试试有机植物油，比如葡萄籽油，坚果植物油，杏仁油，橄榄油，芝麻油等等。
其次，生活方式的改变也是治疗脱发的有效方式。除了戒烟喝酒之外，还要注意了解自己所摄取的饮食是否全面。营养不均匀不利于头发生长，建议增加蛋白质的摄入量，如肉类，鱼类，鸡蛋等。同时，耐心等待时间，头发掉落一定程度上还与心理压力有关，人们在日常生活中要学会慢慢地放松自己。
最后，如果以上方法无效，可能是内在因素导致掉发。例如：雄激素分泌失衡、缺乏营养、药物刺激、疾病、化疗等。这时需要找专科医生进行检查，明确原因后选用相应的药物治疗。此时，不要自行使用或购买一些不明药物，以免起到反效果。
常见问答：
1.头发掉落通常是在什么程度是异常的？
我们通常认为，一天掉落50到100根头发是比较正常的。但是，如果超过每天100根头发掉落，就需要考虑是否异常。
2.头发掉落严重怎样才能恢复？
治疗掉发的措施不同因人而异，可是瘦头发和暴发现象一般都有共同性需要面对，多数很快的情况下只需调节饮食及休息，同时使用一些适当医药保健品即可。
3.掉发推迟须要点什么？
如果您发现自己最近掉头发更多，那么控制疾病症状比定期理发的频率要更重要。补充营养、控制荷尔蒙水平或保持热锅冷油情绪，例如，可以借助瑜伽或冥想。如果上述措施不起作用，建议就医寻求专科医生的帮助。
