现代人的生活节奏越来越快，日常的营养摄入不均衡，加之外部环境的污染与压力的增加，一些人经常出现头皮屑增多、脱发严重的情况。如今的这种人群已经不止是中年人，年轻人也频频出现这种问题，头皮屑和脱发的问题已经成为了现代人的头疼事。
然而，发生此种现象的原因究竟是什么呢？
原因一：压力
如今的现代人生活节奏越来越快，各种压力也在不断地紧逼。这种压力一般来自于工作、生活、学习等方面，很容易影响到身体的机能。生理反应会导致皮质醇的分泌增加，在许多方面造成改变。压力会促使毛发进入静止状态，这可能导致脱发。
原因二：营养不良
脱发的另一个主要原因是缺少营养。人体需要足够的营养，如维生素A、维生素C、维生素E、锌、铁等，才能保持头发健康并且维持健康的头皮。如果我们在日常饮食中摄入不足，就会出现头发脆弱、掉发等现象。
原因三：不当护理
不当的头发护理也是一种脱发的常见原因。我们经常会烫、染、吹直等操作，这些都会对头发造成伤害。另外，不适当的刷头发、睡觉时没有扎辫子等也会引起脱发。
原因四：遗传因素
头发的健康与我们的遗传基因也有关系。如果您的家族中有脱发病例，那么您的患病风险也会相应提高。例如，男性会有雄性秃发，女性则会有广泛性脱发等。
原因五：疾病因素
脱发也可能与疾病有关，例如甲亢、贫血、糖尿病等。如果您经常出现这种情况，仔细检查一下身体，恰当的治疗会有助于改善脱发情况。
常见问答
问：什么是头皮屑？
答：头皮屑是指头皮表层脱落下来的角质层。它常常由于头皮油脂分泌过多、菌类过多或营养不良引起，并且头皮屑也是脱发的常见症状。
问：怎么减少脱发？
答：以下几个方面可能有助于减少脱发，包括：改善饮食习惯，摄入充足的营养；减少压力，增加锻炼；避免过度染烫头发以及掉发方案，如头皮按摩和滋补头皮的自然配方。
问：怎么防治头皮屑？
答：防治头皮屑可以从多个方面入手，包括：改善生活习惯、适量食用含维生素A、锌、铁等物质的食物、使用专业头发护理产品以及保持头皮清洁。
