青年时期应该是风华正茂的年岁，但很多人却在这个阶段遭遇了脱发现象，甚至面临着谢顶的局面。谢顶不仅仅影响了一个人的外貌，更可能引发自卑等心理问题。如何改善青年谢顶的局面呢？
首先，我们需要了解造成青年谢顶的原因。造成脱发的原因有很多，主要颇多可归为几种类型，分别是生理原因、环境因素、心理因素、疾病因素和药物影响。
拯救脱发问题的关键在于找到问题的根源。如果是生理原因造成的脱发，通常是由于遗传因素、人体内分泌失调等造成的，这时应及时就诊求医，寻找正确的疗法，比如口服药物、植发、光护理等措施。
若是环境因素造成的脱发，需要注意环境保护，尽可能避免接触伤害头发的因素，比如经常使用烫、染、吹风等化学处理造成的伤害；同时需要注意调整个人的生活习惯和饮食，保证足够的睡眠、均衡的饮食、适量的运动，避免给身体带来过大的负担。也可以采用洗发护发及头皮按摩等手段，帮助改善头皮的健康状况。
若是心理问题造成的脱发，那么需要进行心理疏导和调节，提高自信心，尝试不同的放松方式，比如听音乐、阅读、旅游等，同时也可以接受心理治疗，找到治疗措施帮助自己。
若是疾病原因造成的脱发，需要加强身体的治疗，必要时进行手术，如甲状腺手术，这时应该先治疗主要疾病，再进行脱发治疗。
若是药物造成的脱发，需要咨询医生，在医生指导下调整药物，或者找到更适合自己的药物，减少药物对身体的影响。
总的来说，预防脱发、改善谢顶的关键在于注意生活方式，尊重个人身体、心理的健康状况，及时寻求专业的医疗意见，进行科学的治疗和改善，才能从根源上解决青年脱发的问题。
常见问答
1. 脱发会遗传吗？
答：会的。当父母或祖父母有脱发史时，子女患上脱发的可能性就增大了。
2. 什么原因会造成脱发？
答：生理原因、环境因素、心理因素、疾病因素和药物影响等都会产生脱发的原因。
3. 脱发有什么好的治疗方法？
答：口服药物、植发、光护理等都是比较好的治疗方法。但是不同情况下，使用的方式和治疗效果也是不同的，要根据个人的具体情况进行治疗。
4. 如何预防脱发？
答：从日常生活习惯、饮食搭配等多方面入手，采取适当的措施，如洗发护发及头皮按摩等手段，帮助改善头皮的健康状况，避免接触伤害头发的因素，如烫、染、吹风等化学处理造成的伤害。
