随着生活水平的提高，越来越多的女性选择生育。然而产后脱发却是很多产妇面临的一大问题。据统计，产后60%的女性会出现脱发现象。这给产妇带来了很大的困扰和焦虑。那我们该怎么办呢？
产后脱发的原因有哪些？
首先，让我们先来看看产后脱发的原因：
- 激素水平下降——孕期雌激素水平高，生产后激素水平会骤降，这会导致毛囊生长转化进入休止期，从而促使毛发加速脱落。
- 身体疲劳——生产对产妇的身体是一种极大的负担，身体疲劳也会导致毛发加速脱落。
- 营养不良——生产后由于乳汁分泌过多，很多产妇因此出现营养不良现象，这会导致毛囊缺乏营养，毛发生长发育不良，加速脱落。
- 压力过大——生产后育儿、家务、工作压力等等都可能会让产妇处于紧张和焦虑状态，压力过大也会导致毛发脱落。
产后脱发应该如何预防？
1.合理饮食：产后要注意补充多种维生素、矿物质和蛋白质。比如维生素C有助于毛发的生长和恢复，此外还应多吃富含铁质的食物。
2.定期拨梳头发：使用软毛刷或使用手指轻轻拨梳头发，以促进头皮血液循环,增加毛发的养分供给。
3.适当放松自己：生活和工作中要注意调整心态，保持愉悦的情绪，减少焦虑和紧张。
4.定期洗头：适当洗头会让头皮保持清洁，有利于毛发生长。
产后脱发该怎么治疗？
1.多食蛋白质：毛发主要是由蛋白质构成的，适量增加蛋白质的摄入量，有助于促进头发的生长。
2.头皮保养：使用含有营养成分的洗发水洗头，每周用头皮舒适的发膜，将其按摩至头皮。
3.药物治疗：在医生的建议下，使用外用或口服药物治疗。
4.植发手术：对于极为严重的脱发，可以考虑植发手术。
常见问题解答
1. 什么情况下要就医治疗？
如果脱发严重影响了生活和工作，或者伴随有其他身体异常现象，比如出现皮疹、痒感、头皮屑等等，建议及时就医治疗。
2. 产后治疗头发脱落需要多久才能看到效果？
治疗头发脱落的时间因人而异，一般需要3-6个月，具体效果因人而异。治疗期间需要注意饮食和生活习惯的调整，以帮助头发更好的生长和恢复。
3. 产后治疗头发脱落有哪些常见副作用？
药物治疗头发脱落中可能出现头皮瘙痒、脱屑、红斑等副作用，但这些副作用是轻微的，一般不会影响治疗效果。
总之，产后脱发虽然很麻烦，但只要及时采取措施，治疗效果还是很好的。希望每一位产妇能够保持良好的心态和生活习惯，预防和治疗产后脱发问题。
