作为一名资深皮肤科医生，我时常接诊到烦恼着脱发问题的男性患者。他们大多数是因为脂溢性脱发而苦恼，经常听到他们自卑，认为自己整个形象都因为脱发而打了折扣。但是我想告诉这些患者，男性脂溢性脱发是可以拯救的，只要你掌握正确的方法。
首先我们需要了解什么是脱发，脂溢性脱发简单来说就是由于头皮油脂分泌过于旺盛而导致的脱发。这种情况下，头发会逐渐变得柔软且缺乏弹性，容易断裂，最终导致脱发。
为了解决这个问题，我们应该从生活习惯入手。首先，要保持头皮清洁，每周洗一到两次头，使用温和的洗发水，不要频繁地使用含化学成分的护发素，因为这些会破坏头发的质地，进一步恶化脱发问题。
其次，要避免过度的头部按摩，因为按摩会使头皮毛孔扩张，增加出油量，恶化脱发问题。同样的，吹风机也要正确使用，不要在头发湿漉漉的时候吹风，因为这样会导致头发受损。
此外，合理饮食也是很重要的。摄入足够的蛋白质能够提高身体免疫力，帮助头发健康成长。同时，饮食中添加维生素B、C、E等营养素也能促进毛发的健康。
如果这些方法都不见效的话，还可以考虑一些药物治疗。例如中药大补阴虚的方法，可以调整体内阴阳平衡，从而有效缓解脱发问题。此外，也可以使用一些外用药物，比如米诺地尔等药物，通过直接作用于头皮，来减缓脱发进展。
总之，男性脂溢性脱发困扰了很多人，但是我们不要因此而放弃，尝试多种方法寻求解决办法，相信我们总有一种方法能够完全解决这一困扰。
常见问答
脂溢性脱发是否只发生在男性身上？
不完全是，女性也可能出现这种情况，但男性的患病率要高于女性。相比之下，女性头发毛细、头皮腺体数量也更少，更不容易出现油脂分泌过多的情况。
怎样判断脂溢性脱发是否进展到严重程度？
进展到严重程度时，头发萎缩变薄，容易脱落，甚至手指一捋就能抓下来一把来。此时需要及时到医院就诊，进行相关检查，及早制定治疗方案。
使用药物疗法是否有副作用？
目前常用的米诺地尔等药物，虽然较为有效，但是有时也会出现皮肤过敏等不良反应。因此，一定要听从医生的建议，遵照医嘱使用，不要自行增减药量。
饮食调节是否足够有效？
饮食调节可以改善脱发问题，但是病因也可能是其他原因，例如荷尔蒙失衡等，这时候单独的饮食调节并不能解决问题。
