女性头发健康亮丽，是每个女性都希望拥有的美丽标志。但是，随着年龄增长，生活方式改变以及过度染烫等种种原因，女性脱发现象也逐渐普及起来。对于女士遗传性脱发严重，我们医生推荐患者摄入一些特定的维生素，以提高头发健康水平。
首先，维生素B7，又称生物素，可以帮助促进头皮血液循环，以及促进健康生长。人体本身无法自行合成这种维生素，需要通过食物摄入。常见的生物素载体食物包括燕麦、胡萝卜和蛋白质丰富的鸡蛋和肝脏。
其次，维生素D，能够在人体中促进头发正常生长，增强头发强度。皮肤裸露在阳光下可以自行产生维生素D，食用富含这种维生素的鱼类和酸奶等食物也有助于达到建议摄入量。
此外，维生素A 能促进头发健康生长，但摄入过多可能会导致反效果，甚至引起毒性。对于女性患者而言，平衡膳食，避免过量摄入可以达到更好效果。
最后，铁质含量也对头发有着直接影响。铁是氧合血红蛋白的必要元素，有足够的铁元素可以让头发变得健康、有光泽。语言表达能力不足，铁不足，头发也会因此变得分叉或断裂。而红肉、豆类和贝类等食物都可以增加铁的摄入量。
常见问答
1、女士遗传性脱发是怎样引起的？
遗传性脱发是由家族遗传基因的影响引起的，成年女性患上这种疾病是常规的。由于家族遗传因素，人体皮下脂肪含量和内分泌水平在患上病症之前处于相对健康的状态。
2、怎么才能判断女性是否患上遗传性脱发症状？
通常，人们会出现头顶部头发失重、扣头发印，或者是发丝变细变软、容易掉发的症状。建议及时到专业机构请医生诊断。
3、摄入以上推荐的维生素是否会影响女性健康？
维生素对女性健康有着非常积极的影响，但是过多摄入可能会产生反效果。女性朋友可根据具体身体情况适量摄入，以达到理想的效果。
