青年脱发常常给年轻人的自信心造成很大的打击。据调查，近年来，越来越多的年轻人出现了脱发的问题。可能是环境和工作的压力加重、生活习惯不规律等因素影响的结果。然而，要是不注意控制，青年脱发问题不仅不会得到缓解，还可能越来越发展更严重。
那么，青年脱发怎样有效控制呢？一位专业的医生，为大家解析正确的控制方法：
1. 改变不良习惯，培养健康的生活方式
很多青年脱发的原因，可能是由于久坐不动、午夜狂欢抽烟喝酒等生活造成的。所以，我们要注意改变这些不良的生活习惯，少熬夜，做适当的运动，饮食规律、均衡等等。对于那些还在上学的年轻人，要注意避免长时间的学习，要进行适量的锻炼，保持身体的健康状态。
2. 合适的洗发方式和洗发用品
选择合适的洗发用品，对于青年脱发的控制有很好的效果。如：选择温和的洗发水，是可以按摩头皮刺激毛囊的。此外，每次洗头时，最好用温水洗，尽量避免热水，这会影响毛发的健康。
3. 医学治疗
要掌握青年脱发的严重情况，网上购买一些未经专业医师建议的药品，或者听取邻居，朋友等的建议进行及时治疗不得当，反而会削弱你的身体抵抗力，进而恶化你的健康状况。达到一定程度的脱发问题，要求找到正规医院，寻求专业医师的建议，采用正确的治疗方法进行治疗。
4. 心理调整，避免过度压力
青年朋友需要学会不要给自己太大的压力，控制好自己的情绪。压力会引起激素分泌失调，直接导致脱发问题加重。合理的时间规划，适当的调整心态，对于青年脱发的预防和治疗是至关重要的。
常见问题
青年脱发能够不治而愈吗？
青年脱发是有治疗方法的，可以通过药物治疗、外科手术、植发等方法使脱发得到控制和恢复，但是并不能保证彻底治愈。所以，青年男女在脱发初期要及时注意保持健康的生活方式、合理的心理调节，避免导致脱发问题加重。
头发脱落是否与油脂分泌过多有关？
头发脱落与头皮油脂分泌过多有密切联系。头发伴随着皮脂分泌，位于头皮表面的头皮油脂会对发根部的皮肤造成损害，从而对毛囊还有毛发的一个生长机制造成压力，因此必须及时调节局部的油脂分泌情况。
上班族每天都要洗几次头？
通常情况下，上班族每天洗一次头，就足以满足头发、头皮的清洁和保养需求。但是，夏天出汗多、头发油脂分泌过多时，可以适当增加洗头次数。
自然的生发方法有哪些？
自然的生发方法，主要包括：按摩头皮、使用天然草药洗发、吃富含维他命的食品等。这些方法也可以辅助控制青年脱发问题。但是，这些方法不能替代正规的医学治疗和专业医师的建议。
