哺乳期为何会导致脱发
哺乳期间，女性激素水平处于变化当中，特别是雌激素水平下降，而雄激素却可能过高，这种激素水平改变可以影响到毛囊的健康，加速头发脱落。哺乳期同时意味着母体较大的营养需求，很多时候新妈妈的摄入的营养状况并不理想，也容易导致脱发。
如何预防脱发
预防是治疗问题的最佳方式，所以在有条件的情况下，新妈妈需要多注重营养的摄入，保证足够的蛋白质、铁质、锌以及维生素等营养元素。同时需要保持头皮清洁，避免头皮过度油脂或者碱性过强的洗发水，以及过频繁的梳理。可以选择适量按摩头皮，促进头皮血液循环，帮助头发生长。
哺乳期脱发有效治疗方法
一些口服药物、激素类药物可能会影响母乳的质量，因此不建议使用，特别是抗雄激素药物。但是一些局部的治疗方法可以采用，例如使用含有生发因子及营养成分的洗发水、局部涂抹生发精华素等，这些方法可以刺激毛发生长，对于轻微的脱发有效。另外，可以采用光疗、激光生发等物理疗法。
何时需要就医
如果脱发比较严重，伴随其他身体症状（如头晕头痛、贫血等），或者已经尝试多种预防和治疗方法却没有任何效果，就需要前往医院就诊，并且接受专业医生的建议，可能需要进行一些血液检查、头皮检查或者其他诊断手段。
常见问题解答
1. 美发染烫是否会影响脱发？
染发和烫发的化学药物会损伤头发，特别是红色、金色、漂白等强酸性染发，对头发造成的损伤更严重。烫发则会直接改变头发的结构，也会对头发健康造成影响，因此新妈妈需要避免过度的化学染烫过程，尽可能选择更加温和的染发和烫发方法，以及选用保护发质的护理品。
2. 哺乳期可以食用什么食物有助于预防脱发？
保持营养平衡是关键，需要摄入足够蛋白质、铁质、锌、铜、硒等矿物质以及适量的维生素，特别是维生素A、维生素C、维生素B6等，例如牛奶、豆腐、鸡蛋、鲜虾、瘦肉，深色蔬菜水果等，同时需要注意饮食调理，减少过度油炸、烧烤、烟酒、辛辣等刺激食物的摄入，保持身体健康。
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