我是脱发人士，男人雄激素性脱发该如何应对？

大家好，我是一位脱发人士。自从参加工作以来，我就开始逐渐地发现自己头发变少了，脱发的情况越来越严重。经过去医院检查，医生告诉我这是男人雄激素性脱发。在此，我想分享一下我自己的经历，希望对有同样问题的朋友们有所帮助。

什么是雄激素性脱发？

雄激素性脱发，顾名思义，就是由于男性体内的雄激素分泌过多所引起的脱发。这种脱发通常是从头顶部为首，逐渐向后推移形成M字型。随着时间的推移，头发会变得越来越稀疏，甚至脱落。据医学研究发现，这种脱发是由于男性体内的一种雄性激素（叫做雄激素5α-还原酶）导致的。

作为一位脱发人士，我在这里想分享一些我个人尝试的方法。当然，这些方法不一定适合每个人，但可以提供一些参考和启示。

最常见的处理方式是通过药物阻止Y型脱发的演变。药物使用是一项长期投资，通常需要2-3个月以上（最长需要6个月）才能看到结果。

米诺地尔广泛使用于脱发防治领域，可促进毛囊血液循环，增强头发生长环境，但对于3级以上的脱发效果有限，而且药效消失后会继续掉头发。

非那雄胺可抑制血液中的雄激素，阻止雄激素对头发的毁坏，从而推迟或防止脱发，对于早期的脱发效果最好。但副作用也不容小觑，包括性欲降低、勃起功能损伤等。

普萘洛尔适用于控制胆固醇、改善皮肤状况、普通型脱发，但对深度脱发的效果不明显。

生活习惯也是影响脱发的一个重要因素。以下是我在尝试了药物治疗之外，调整生活习惯时采取的措施：

油性皮肤会影响头皮毛囊的通透性，加剧头皮屑，吸收过多的油脂、摄入大量的糖分会引发炎症反应，导致头皮血液循环不畅，加剧脱发。因此，控制油脂、糖分的摄入对于避免脱发是非常有益的。

电吹风、梳子等工具的使用会对头发和毛囊造成损伤。现在的头发很脆弱，经常使用电吹风，温度过高，会破坏头发和毛囊的生长环境。因此，在使用电吹风、梳子时要保持适当的距离，以免对头发造成过多的伤害。

矫正药是指可以抑制头发脱落和促进头发生长的药品。我在尝试了多种矫正药后，发现对自己较为适宜的是植物矫正剂。这种药品没有像米诺地尔，脂肪酸等其他矫正药品一样药物流失这一顾虑，而且适用范围也比较广泛。当然，这种药品的疗效因人而异。

总之，男人雄激素性脱发并非绝症，只要积极对待，采取合适的预防和治疗措施，就能有效扭转头发的不利局面。希望这篇文章能给有困扰的朋友们带来一些帮助。

头发移植就是将您后枕部的头皮中取下饱满的毛囊，移植到您需要加强头发稠密的部位。具体适合的人群及手术费用，需要到医院进行专业的咨询。

使用矫正药时需要遵循医生的建议，严格按照说明书来使用，注意药品的保存，以免影响药品的疗效。同时，在使用矫正药时应该注意观察身体反应，如果出现过敏等不良症状需要及时就医处理。

预防脱发需要注意饮食，多补充铁、锌、维生素B以及富含蛋白质的食物，如蛋白、牛肉、鸡肉等，同时要多吃深色蔬菜、水果，避免过多吃辛辣食品。