女性脱发，在医学上也称为女性雄激素型脱发症，是一种常见的遗传性疾病。尤其对于女孩而言，一旦遭受脱发困扰，将会严重影响到形象和自信心。既然是遗传性疾病，我们无法从根本上解决，但是通过日常生活的一些细节，还是可以对它进行防治。下面，让我们来看看如何做到日常预防女孩遗传性脱发。
一、少用电吹风
电吹风使头发受到热风的吹枯打萎，是造成女孩脱发的重要原因之一。因此，在吹干头发时，应选择温度适中的风筒，避免过度吹风；如果头发已经潮湿，可以选择自然风或冷风，放置一会儿就能吹干。
二、科学地洗发
洗头发要用温水，不要用热水，因为热水容易使头皮过度脱脂干燥，发根部位也容易受到伤害。一般来说，每周清洗1-2次头发，时间尽量控制在10分钟左右，过长过短都会影响头发的健康。选择适合自己发质和脸型的洗发产品，尽量不要经常更换。此外，洗头时要按摩头皮，促进头皮的血液循环，更有利于头发的健康。
三、改善饮食
饮食对于预防女孩遗传性脱发也很重要。要尽量避免高热量、高油脂的食物，多吃蛋白质、维生素和微量元素，如鱼虾、豆制品、蔬菜和水果等，保证身体的营养均衡。此外，还要保持水分的摄入，头发70%是水分构成，多摄入水分有利于头发的营养供给与生长。
四、注意剪发
女孩年龄小，不一定每个人都适合长发，剪发后能让头发受到更好的呵护。发首太长或剪短异常都不利于头发的健康。合适的造型可以减轻头发的负担，改善头发的发根状态，使头皮生发得到更好的呵护。
五、保持心情愉悦
情绪和心情也对防止女孩遗传性脱发很有影响。保持一个良好的心态和乐观的心情有助于女孩更好地保持头发的密度和健康。在学习和生活之间适当地安排娱乐时间，在工作中保持聚精会神的态度，心情平和可以帮助维持我们身心健康。
Q：女孩们如何判断自己是否遗传性脱发，需要去医院检查吗？
A：女孩们可以在日常生活中留意自己的头发健康状况，如头发蓬松度、密度、头皮是否干燥等。如果发现自己有头发稀疏或者脱发现象，这时最好去正规医院或头皮科诊所进行检查，以便确诊和治疗。在医生的指导下，可以进行头皮部位的分析，在根据症状和年龄情况而定的药物或美容保健品进行治疗。
Q：女孩如何避免脱色造成的脱发？
A：脱色是指头发染过后，由于早期染色过于猛烈，头发质量受到了极大的损害，从而导致头发大量掉落。预防办法可以选择稳定色泽的染发剂、不确定自己的染发技术时尽量不要自己染，留心染发品的质量等。
