随着年龄的增长，不少中年人都会发现自己的头发变得越来越细软，这可能是因为毛囊炎引起的。毛囊炎是毛囊周围的皮脂腺感染所引起的疾病，症状包括头皮疼痛、刺痛、瘙痒、掉发等。那么，如何治疗中年头发变细软毛囊炎呢？
一、保持头皮清洁
毛囊炎的发生与头皮清洁情况密切相关，因此，保持头皮清洁十分重要。每天用洗发水清洁头发，尽量不要让头发过久不洗，切记不要用太热的水洗头发，否则会刺激头皮。
二、食疗治疗
常吃一些润肺、滋阴的食物，如梨、苹果、百合、枸杞等，这些食物能够养护身体，增强免疫力，从而减少毛囊炎的发生。
三、中西医结合治疗
毛囊炎是由多种因素引起的，如果想快速治愈，可以采取中西医结合治疗。中医治疗以清热解毒、平衡人体阴阳为主，西医治疗可采用病毒灭活剂、皮肤科药剂等药物。
四、避免刺激头皮的因素
毛囊炎的肇因可能与刺激头皮的因素有关，如频繁梳头、头发紧扎等都会刺激头皮引发毛囊炎。因此，一定要注意保持头皮通风、避免这些不良习惯。
常见问答：
Q: 毛囊炎的症状有哪些？
A: 毛囊炎的症状主要包括头皮疼痛、刺痛、瘙痒、掉发等。
Q: 毛囊炎需要多久才能治愈？
A: 治疗毛囊炎的时间因人而异，一般来说，轻微的毛囊炎可在一周内消除，重度的毛囊炎可能需要长期治疗。
Q: 如何有效预防毛囊炎？
A: 预防毛囊炎主要需要注意头皮的清洁和保湿，避免使用过于刺激的洗发水和护发素。另外，不要频繁梳头、紧扎头发等不良习惯也是预防毛囊炎的一项有效措施。
