从小到大，我一直都是个自信开朗的人，可是当发现自己头发越来越少的时候，心中的自信也逐渐消失了。我开始在网上查找关于脱发原因和防治方法的资料，但是资料千篇一律，鱼龙混杂，令我感到很是失落。后来，我开始咨询医生和专业人士，并且尝试各种方法，如今我已经成功地防治了脱发，下面我将分享一下我的经验，希望对那些为脱发而烦恼的人有所帮助。
女人遗传性脱发
女性脱发分为两种，一种是可逆性脱发，如孕期脱发、产后脱发；另一种是不可逆性脱发，如遗传性脱发。对于后者的女性朋友们，我想说一下，不必太过担心，这是一种十分常见的脱发症状，有很多解决方法。
对于遗传性脱发，一般会呈现出发际线后移，头发变得越来越细，发量减少等。这种脱发一般是由于毛囊受到雄性激素的影响导致，所以女性很容易受到遗传因素的影响，而这也是造成女性脱发的主要因素。
吃药防治女人遗传性脱发？
很多女性遇到脱发问题时，会选择到药店或者化妆品店购买止脱洗发水、生发精油还有口服药物来防治脱发。不过，这里我想说的是，如果你想通过口服药物来防治脱发，建议找到专业的医生，并根据其指导来使用，因为这些药物都有一定的副作用，若盲目使用会给身体带来一些不必要的负担。
另外，需要提醒的是，即便是专业医生推荐的药物，也不一定适用于每个人，尤其是女性。不同的女性患有不同的疾病或症状，需要根据自己的情况来使用药物，否则可能会出现严重的身体反应，这是我们所不希望看到的。
防治女人遗传性脱发的方法
我根据个人经验总结，以下是一些能够防治女人遗传性脱发的方法。
按摩头皮
头皮按摩能够促进血液循环，活化毛囊，进而刺激毛发增长。每天用指腹对头部进行5-10分钟的按摩，可以提高头部血液流动的速度，让头部的血液流通更加顺畅，影响头发的生长周期。
饮食调整
饮食对于脱发问题也有很大的影响。有些食物富含维生素和矿物质，如蛋白质、铁、锌、硒等，可以促进头发的健康生长。推荐多吃一些绿叶蔬菜、坚果、蛋白质等食物，适当减少甜食和热量过高的食品。
心情调节
心情调节对于女性来说，也是非常重要的。压力和负面情绪会加速毛发的脱落，长期处于紧张状态的女性往往容易出现脱发的症状。如身体紧绷、注意力不集中、精神压抑等，会造成长期的精神负担，进而导致脱发的症状加重。所以，女性要保持一个好的心态，缓解心理压力，这样才能防治脱发。
常见问答
Q: 用生姜可以防治脱发吗？
A: 生姜中的姜黄素能够刺激毛囊，促进血液循环，对头发的发根有很好的护理作用，所以生姜是一种不错的防治脱发的食材，不过，同时也需要正确使用。
Q: 去洗头发时，是用温水还是凉水？
A: 洗头发的时候应该用温水，不要用过烫或者过冷的水，过烫的水会刺激头皮，过冷的水反而会使毛发减少。
Q: 如何选择适合自己的洗发水？
A: 洗发水最好选择温和、无刺激性的，按照自己的发质来选择，如头皮油腻就选择具有深层清洁效果的洗发水，头发干燥则选择能够保湿滋润的洗发水。
以上就是我对于女人遗传性脱发预防与防治的经验分享，希望能够对正在为脱发而烦恼的女性朋友们有所帮助。
