作为一名儿科医生，我经常遇到父母带着儿童来看诊，在抱怨孩子的头发越来越少。虽然脱发在成年人中比较常见，但是如果出现在儿童身上，这往往就是一个特别严重的问题。原因可能是多方面的，但是在某些情况下，儿童脱发是由于雄激素过多引起的，这就是我们通常所说的“雄激素性脱发”。
那么，当孩子出现雄激素性脱发时，我们应该怎么办呢？除了使用药物治疗以外，从孩子的饮食入手，促进头发健康生长同样至关重要。
1.多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是头发的主要组成部分，因此确保孩子的饮食中富含高质量蛋白质是头发健康成长的关键。例如，肉类、鱼肉、鸡肉、乳制品以及豆腐、豆类以及坚果等蛋白质含量较高的食物。
2.多吃富含维生素B的食物
维生素B族对于头发健康非常重要，包括维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素能够促进身体能量代谢以及细胞再生，有助于头发健康生长。在食物中，富含维生素B的食物包括全麦面包、糙米、乳类、大豆制品、鱼类、贝类、瘦肉等。
3.多吃富含维生素C的食物
维生素C可以促进抗氧化反应，帮助身体排出过量的雄激素，从而减缓雄激素对头发的破坏作用。富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、柑橘、草莓、菜花等。
4.多吃富含铁质的食物
铁是造血过程中的必要成分，能够促进头发毛囊细胞生长。缺乏铁会导致贫血，贫血症状会使孩子发病率增加头发掉落。食物中富含铁的有瘦肉、深绿色蔬菜、蛋类、豆类及干果等。
5.富含锌质的食物
锌是维持正常生长发育和颜色、弹性、光泽的不可或缺元素。锌摄入不足也会造成毛发脆弱、掉发等问题。食物中含锌的食物有牛肉、猪肉、动物肝脏、虾、蟹、牡蛎、芝麻等。
总之，孩子雄激素性脱发需要及时治疗，同时良好的饮食习惯也是促进头发健康生长的重要保障。希望家长们能够关注孩子的饮食及营养摄入，为孩子打造一个健康的成长环境。
常见问答：
1.什么是儿童雄激素性脱发？
儿童雄激素性脱发是由于雄激素水平过高引起的头发掉落，常见于青春期男孩。如果出现在女孩身上，通常是由于多囊卵巢综合症等内分泌问题引起的。
2.儿童雄激素性脱发需要注意哪些问题？
儿童雄激素性脱发容易导致孩子心理问题，家长需要在治疗的同时进行心理疏导，关注孩子的心理状态。
3.除了饮食调整以外，治疗儿童雄激素性脱发还需要注意哪些问题？
儿童雄激素性脱发治疗需要根据病情采用不同的方法，包括药物治疗、植发手术、头皮按摩等。在选择治疗方法时，应根据孩子的具体情况作出判断。
