脱发是很多男生都会面临的问题，不仅会让人变得不自信，还会影响到整个形象。当然，面对这个问题，我们可以采取一些方法来缓解甚至解决脱发的问题，下面就为大家介绍几个实用的方法。
改善饮食习惯
饮食习惯是影响到头发生长的一个重要因素，所以如果你想让自己的头发健康生长，就需要注意饮食习惯。我们尽量避免食用过多的烤肉、油炸食品等容易引起体内炎症和氧化的食物，同时多食用富含维生素B、维生素C、蛋白质等可以促进头发生长的食物。
使用专业的护发产品
现在市面上有很多专业的护发产品，可以有效的帮助我们缓解脱发的问题。多数的产品成分都含有在脱发控制中具有良好的效果的维生素或成分。
戒烟限酒
烟草和酒精可以对人体的毛囊造成不可逆的损害，甚至可能会引起毛囊萎缩，所以戒烟限酒也可以有效的帮助我们缓解脱发的问题。
采用好的生活习惯
好的生活习惯也可以有效的帮助我们缓解脱发的问题，我们要每天保持足够的睡眠，保证生活的规律和平衡，同时也要注意头皮的市场，每天洗头并轻轻按摩头皮可以有效的帮助我们促进头发的生长。
常见问答
Q：头发多长时间才会掉光?
A：对于绝大多数人来说，掉发的数量是非常正常的，因为我们每天的毛发内部旧细胞会掉落，从而形成新细胞。而如果一些人真的脱发，那么通常情况下，需经过三年左右的时间头发才会全部掉光。
Q：用指甲油是否有助于控制脱发?
A：即使有一些人通过洗头或护发的方式对脱发做出一些控制，但往往没有根本的解决方法。 目前一些商家宣传的指甲油治疗脱发，但这其实是无论如何都不可行的疗法。
Q：何时应该考虑去做手术?
A：如果经过护发或治疗一段时间后，男性脱发的问题有明显的恶化，那么可以考虑去做手术治疗，此时最好考虑采用植发的方式。
