我是一位脱发患者，现年35岁，这个年龄许多人仍然拥有浓密的头发。可对我来说，脱发已经成为了我生活中无法摆脱的问题。经过医生的检查，我发现自己患的是女人雄激素性脱发。
女人雄激素性脱发是一种影响女性头发健康的常见疾病。许多人认为只有男性有雄激素，但其实女性也含有，如果女性体内的雄激素水平升高，就会引起女性脱发。
女人雄激素性脱发的原因有几种
女人雄激素性脱发的原因有很多。我自己也有一些对症状的研究和总结。
荷尔蒙变化
女性特别容易在身体各种不同时期出现荷尔蒙变化，这也是导致女性雄激素水平上升的一个原因。一般来说，女性雄激素水平相对于男性要低很多。当女性达到更年期，雌激素水平下降，就会出现男性特征，如面部额头和颧骨的变形，体毛生长及发量减少。
药物副作用
药物是引起很多人发生女人雄激素性脱发的原因之一。一些激素类药物（如生育药、雄激素、甲状腺激素等）、某些抗抑郁剂、铁剂等药物，都可以增加女性雄激素的水平，让头发逐渐变薄、减少。如果出现脱发症状，不妨考虑是否与长期药物有关。
营养不良
如果人体内缺乏足够的营养，尤其是缺乏维生素B12和铁等元素，女人雄激素水平也会升高，导致脱发。如果发现自己的头发变得干枯、脆弱、稀少，不妨考虑加强补充这些营养素。
女人雄激素性脱发的症状
到底什么时候应该考虑自己患上了女人雄激素性脱发呢？以下是一些常见的症状：
头发变细
女人雄激素性脱发的最明显的症状就是头发逐渐变细。最开始可能只是头发变少或者变稀。但如果这种情况持续下去，头发会变得十分细，在阳光下看起来几乎透明。
脱发
另一个常见的症状就是脱发。头发逐渐脱落，这在洗头发、梳头发或使用电吹风等操作时会更加明显。
头皮油腻
女人雄激素性脱发头发会很油腻，头发变得不那么柔软，也比以前容易打结。这是因为过多的雄激素导致头皮的油脂分泌过多。
明显的后退发际线
女性雄激素性脱发最明显的一个症状就是头发线后退，发际线逐渐向后移动，头顶的念珠也在变得不那么浓密。
更好的预防和治疗女人雄激素性脱发方法
虽然脱发难以根治，但它可以通过改变生活方式和一定的治疗方法来延缓。以下是一些预防和治疗女人雄激素性脱发的方法：
均衡饮食
饮食均衡是预防女人雄激素性脱发的一个非常有效的方法。要想获得健康的头发，需要摄入足够的维生素B和锌。此外，要尽可能多地摄取天然食品，特别是富含铁、硒和氨基酸蛋白质的食品，比如牛肝、核桃、鱼肉等。
避免处理过多
在洗头前，要先将头发梳理好。梳理头发可以帮助分离头发的交错部分，以减少在洗头发时头发的断裂。
调节情绪
学会控制情绪，并保持积极的心态。情绪不稳会影响身体激素，瞬间提高雄激素水平。保持平静和坚定，心态愉悦，能够更好地控制女人雄激素性脱发。
理疗治疗
多数人对女人雄激素性脱发自己无法解决，可以考虑理疗。市面上有很多实体店和线上平台提供这种服务，例如植发、毛发加密等技术，可以有效改善女人雄激素性脱发的情况。
总结
对于女人雄激素性脱发的患者来说，减少雄激素的影响和保护头发的生长是两个最重要的目标。要达到这些目标，需要采用多种方式，包括药物治疗和营养补充。当然，也要注意生活方式和饮食方面的调整，这样才能使头发保持健康。希望每一位脱发患者都能找到合适的方法，让头发重新茁壮成长。
常见问答
女人雄激素性脱发的原因有哪些？
主要是荷尔蒙变化、药物副作用和营养不良。这些原因使雄激素水平升高，引起头发变细、脱落、头皮油腻和发际线后退等症状。
女人雄激素性脱发有没有治疗方法？
激素类药物、营养补充、针灸理疗等多种方法都有预防和治疗女人雄激素性脱发的作用。
如何有效预防女人雄激素性脱发？
均衡饮食、避免过度处理头发、调节情绪和选择适合自己的预防方式都是有效的方法。
