产后脱发是女性在生育后常见的现象，但是许多产妇并不知道其原因。为什么会发生产后脱发，怎样避免它呢？下面跟随医生的角度一探究竟。
原因一：荷尔蒙水平的改变
产后脱发的主要原因之一是女性荷尔蒙水平的改变。怀孕期间，雌性激素水平较高，有助于保持头发健康。但是，在分娩后，雌性激素水平骤然下降，这会导致头发变薄和脱落。
原因二：营养不足
另一个引起产后脱发的原因是产妇的饮食不足。产妇需要吃健康的食物以提供必要的营养素。如果饮食中缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质等必要营养，就会导致头发变薄和过度脱落。
原因三：生理变化
产妇的生理变化也可能导致产后脱发。产妇体内的水分和血液会大量流失，使得身体很容易出现生理失衡。这可能会导致头发的养分、气血无法输送到毛囊，使头发无法正常生长。
如何预防和处理产后脱发？
首先，产妇应该保持良好的饮食习惯。食用均衡的饮食可以提供头发必须的营养素，有助于防止产后脱发：
- 多吃些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、牛肉、豆腐等。
- 多食用富含矿物质和维生素的蔬菜和水果。
其次，产妇要定期参加户外运动，保持良好的心情。适当运动可以保持体力和必要的运动，使得头发得到足够的支持。此外，平时还可以使用一些天然的头发护理产品，如含有生姜、甘草等成分的洗发水。
常见问题：
1. 产后脱发什么时候停止？
通常来说，产后脱发一般会在宝宝5-8个月大左右停止。如果仍然持续，建议前往医院进行检查，排除其他疾病的可能性。
2. 产后脱发怎么治疗？
如果产后脱发较为严重，可以考虑使用一些生发、滋补的药物进行治疗。但需要提醒的是，产妇在使用这些药物前，需要先咨询医生的建议。
3. 产后脱发可以用什么护发产品？
产后脱发可以使用一些含有生姜、甘草等成分的天然护发产品。这些经过科学配方的天然产品，无添加有害化学成分，对头发的保护和修复能力都有很好的效果。
