女性在怀孕期间，由于激素水平的变化，头发可能会变得更加浓厚和光泽，但是产后很多女性却会遭受头发脱落的困扰。这是因为妊娠激素水平骤然下降，导致越来越多的毛囊处于脱发状态。产后脱发是一种正常的生理现象，在多数女性身上会自行恢复。然而，对于那些因过度脱发而精神受到影响的女性，他们有必要积极采取措施。
1. 诊断产后脱发的原因
治疗或减轻产后脱发，我们需要先找出其根本原因：是雄激素水平升高，甲状腺功能失调，贫血或是营养不良等？如果您遇到这些困难，请您尝试采取以下行动：
- 定期进行身体检查并进行血液检查，以确定您的甲状腺功能和血液红细胞计数是否正常。
- 确保您的饮食健康平衡，并摄入足够的营养素和维生素确保健康头发的生长。
- 避免过度使用热工具，如吹风机，烫发器，直发器，以减少对头发的伤害。
2. 采用综合性治疗方式
由于产后脱发是由多种因素引起的，所以治疗它需要综合性的方法。
- 药物治疗：某些药物，如米诺地尔，可帮助阻止雄激素的影响，促进头发生长。
- 改变饮食习惯：均衡饮食可以确保人体吸收到足够的维生素和矿物质。
- 头皮按摩：使用按摩刷或按摩梳进行头皮按摩，可以促进血液循环，促进毛囊的健康。
- 激光治疗：激光治疗可能有助于改善毛囊的健康状态，促进头发的生长。
3. 着重关注洗发：从洗发开始品质就决定发质
使用含互补天然植物萃取成分的沐浴露，可以有效地防止秃顶等问题，重建头发的营养和光泽。在定期清洁头发时，除了使用天然成分的产品外，每周一至两次地使用护发素和深度滋润的发膜，可以让头发获得更多滋养。另外，要避免过度使用吹风机等电气工具，同时让头发自然干燥。
常见问答
1. 产后脱发是什么引起的？
产后脱发是由激素水平骤降引起的，这会导致很多毛囊处于休眠状态，进而引发头发稀疏和脱落的现象。
2. 头发稀疏和脱落是不是只有女性会遇到？
不是，男性和女性都会遇到这个问题。而且，在男性身上，这个问题是常见的脱发问题，到了一定年龄段，很多男性都会遭遇到不同程度的脱发问题。
3. 睡姿会不会导致脱发？
不会。妊娠期或产后，睡姿会影响睡眠质量，也可能由于发际线移动或增加的头皮敏感程度而加剧脱发。但是，在一般情况下，睡姿不会直接导致头发脱落。
