男士遗传性脱发是很多男性都会面对的问题。它是由于体内的睾酮激素结合发质的受体引起的，造成头发的生长周期缩短，头发变薄最终脱落。除了遗传因素，环境和生活方式也对脱发有直接影响。
预防男士遗传性脱发，你需要注意哪些事项？
下面是一些预防措施，可以帮助您减缓脱发的速度。
1.维持健康的生活方式
健康的生活方式对于预防男士遗传性脱发是非常必要的。如规律的作息时间、每日保证充足睡眠时间、适度的运动等。另外，保持减压心情是必须的。因为长期的情绪波动会导致体内荷尔蒙失衡，增加血液中的DHT含量，加速脱发的进程。
2.合理饮食
脱发与饮食也有关系。可能在一段时间内，会出现因为某种不良的饮食习惯而导致头发脱落的现象。每天摄入足够的维生素D、铁、锌等元素，有助于促进健康的毛囊细胞的生长。另外，过多的热量也会引起荷尔蒙的过度分泌，加速脱发进程。
3.有针对性的预防措施
如果您的家族中有患上过脱发，那么在早期的时候，可以进行有针对性的预防措施。如在症状出现之前，进行正规的生发治疗。
不同的预防措施适用于不同的人群。因此，我们建议您在选择合适的预防措施时，一定要寻求专业人士的帮助。
要是已经出现了脱发，该怎么办呢？
如果您已经出现脱发现象，如头发渐渐变薄或是脱落日益严重等，请不必惊慌。这并不是什么大疾病，只是生活和健康习惯的问题。
1.改变不良生活习惯
早期的脱发可以通过改变不良的生活习惯来减缓。如上述的生活方式、饮食等。如果长期的压力、焦虑等问题是造成脱发原因的话，那么调整生活方式，如适度运动、放松心情，缓解心理压力，可能就能减缓脱发速度。
2.及时治疗
较为严重的脱发状态，如已经严重发展并影响到人们的生活工作，那么需要及时去到正规医院进行治疗。因为有效的治疗措施同样可以拯救您的头发健康。
3.正规的生发治疗方案
我们建议您在选择生发治疗的时候，要选择正规医院、专业人士的诊疗。
总结
头发健康是个长期维护的过程，只有在日常生活中做好相关的保护工作，才能让头发健康地生长。购买生发产品或寻求其他的生发方法只是帮助头发获得生长的生长环境，更为重要的是日常生活中的保护措施。
常见问答
男士脱发和女士脱发有区别吗？
有区别。如果是遗传性的因素所引起的发质脆弱或是脱落，则男性更为多见。但如果是由于病因引起的脱发，如化疗后、饮食不当等，则不分性别。
药物有没有可靠的治疗措施？
有。近年来新开发的一些生发药品，经过大量的药物临床试验，在一些病人中已经证实是有效的。但是我们还是强调，在选择药物治疗之前要充分了解并咨询专业的医生。
