女性雄激素性脱发是众多女性头疼的问题，这不仅影响了女性的外貌形象，也对女性的身心健康造成了困扰。然而，要想缓解女性雄激素性脱发，关键在于采取正确的生发方法，下面就让我们来分享一些有效的生发方法吧。
一、改善饮食
女性雄激素性脱发的发生与体内荷尔蒙水平的变化息息相关，而营养充足的饮食是调节荷尔蒙水平，促进头发生长的关键。女性日常应该多摄入富含蛋白质、维生素B、维生素C和铁等营养物质的食品，比如深色蔬菜、水果、肉类、鱼类等等。
二、使用生发洗发水
市场上存在着许多针对女性雄激素性脱发的生发洗发水，这些洗发水可舒缓头皮环境，促进毛囊生长。在选择生发洗发水时，建议女性要选择品牌认证的洗发水，并注意选择适合自己肤质的产品，避免使用过于刺激的产品。
三、使用食疗生发法
中医认为，“头发”与“肝”相通，因此，食疗生发法也是治疗女性雄激素性脱发的一个不错的方法。女性可以多食用莲子、黑豆、核桃、枸杞等具有生发作用的食材。
四、手推头皮按摩
头皮按摩可以刺激头皮血液循环，促进毛囊生长，降低脱发率。女性可以在洗发时使用指腹轻轻按揉头皮，同时可以使用头皮按摩器辅助按摩，方法简单效果显著。
五、口服药物
口服药物也是治疗女性雄激素性脱发的一种较常用的方法，目前市面上存在着许多适用于女性脱发的生发药。但是，女性在服用药物时一定要遵从医生的建议和药品说明，避免出现不良反应。
在采取这些生发方法的同时，女性也应该注意以下几点：
1、减少烟酒等不良嗜好，避免因为嗜好影响头发生长。
2、避免烫染头发等会导致头发损伤的行为。
3、避免化学品对头发造成的损伤。
4、保证睡眠充足，避免因为疲劳等原因导致脱发。
常见问答
问：女性雄激素性脱发可以治愈吗？
答：女性雄激素性脱发可以缓解，但是目前并没有完全治愈的方法，因此女性应该采取正确的生发方法，同时加强生活调节，避免因为压力等因素影响身体健康。
问：女性使用生发药安全吗？
答：女性使用生发药并不存在明显的安全问题，但是在使用之前一定要向医生咨询并遵照药品说明、建议用药剂量，避免出现副作用。
问：生发洗发水和普通洗发水的区别在哪？
答：生发洗发水与普通洗发水的主要区别在于其含有专门调节头皮环境的生发成分，生发洗发水对促进毛发生长有一定帮助，但是效果因人而异，需要长期使用才能达到较好的生发效果。
