女性脱发在社交平台上时而成为热门话题，十分引人关注。然而，在脱发的人士眼中，这是场没有尽头的沉沦。作为一名脂溢性脱发患者，我想分享一下我的经历希望可以给其他同样遭遇困扰的女性带来帮助。
初识脂溢性脱发
记忆中第一次发现自己的头发越来越少，是在我初中二年级。那时候我每晚洗完澡都会发现洗盆里的水中漂浮着很多毛发，而且我的发际线一直往后退。因为年纪比较小，想当然地觉得这是与生俱来的，没在意过多。
后来，我开始发现我的头发越来越难打理，头皮油腻，发根发黄。我各种换洗发水、去屑洗发水轮番试用，但都无效。这个时候，我突然发现我又一次比同龄女孩少了一束头发。我开始紧张了起来，感到异常恐慌。我尝试去医院看了多个皮肤科医生，其中有的医生给出了“头发少这事很正常啊，你还小不要担心”的答案。我以为脱发只会发生在中年人身上，竟没想到自己还年轻，脱发就已经找上了我。
确认脂溢性脱发症状
逐渐地，我注意到自己患有脂溢性脱发。据医学报道，脂溢性脱发是一种由于皮脂过多、油脂分泌异常和栓塞过度所引起的脱发症状。同时，该症状也伴随其他的皮肤症状，如头皮油腻、干燥、皮屑等，影响到发量的多寡和头发质量。放眼现在，越来越多的年轻女性受到其影响。
我的症状严重到浅黑色的头发不到40根，就算是扎起来也会露出头皮。当头发沾上水后就会更容易掉，抓一抓，就能拿起一撮毛发。同时发际线已经后退了3cm，头发看上去杂乱无序。虽然对照度高的地方还是能盖住，但汗渍时节哪怕拍一张照出去，瑕疵都是跑不了的。
接受治疗，重拾信心
一南一北两个医生的治疗策略，让我的脂溢性脱发得到了缓解。我口服了半年左右的调理药，月经也逐渐规律了。同时，我每天晚上涂抹一些生发精华油，慢慢地头发陆续开始长出来。更重要的是，我的心态逐渐好转，变得自信起来。
治疗期间，我开始寻找合适的洗发水、护发素和护发精油，找到了薇甘丽的生姜发素，它可以促进头皮血液循环，改善头皮油腻度和头皮屑等问题，同时生姜对于生发修复有很强的能力。也使用了无硅油的护发产品，头发充满弹性，更健康。当头发越来越好的时候，我也发现自己异常有活力，自信起来。我开始注意吃一些有助于增发的食物，熬百草枸杞鸡汤、蒸口蘑蛋祛深层油等。这些生活改变虽然功效不明显，但通过健康的生活方式运行身体，也对于头发生长起到一定的推动作用。
结束语
脱发是一件令人焦虑的事情，而且处理起来非常复杂。但并不是没有治愈的可能性。虽然我的症状尚未完全消除，但是在头发变美的同时，我以为这里也有我的其他小伙伴，需要一起想方设法打败这个可怕的脱发现象，用自信和勇气，来开启更好的人生 chapter，勿忘初心，坚定信念，毕竟这条人生路上永远有我们在边上，给予着彼此无限的鼓励和帮助。
常见问答
问：脱发是不是与压力有关，我应该怎么做才能减缓压力？
答：脱发与压力确实有关系。当我们处于高压力状态时，身体会释放一种化学物质叫做“皮质醇”，它会造成很多人失眠、头疼、焦虑甚至是抑郁。同时，它也会使头发变薄，抑制毛囊的生长。所以，想让头发变好，首要的任务是减轻压力。可以尝试进行减压运动，如瑜伽、冥想等，有效缓解压力。同时，保持积极乐观的心态也是不可缺少的。
问：女性脱发原因很多，怎么样才能确诊自己的脱发原因？
答：女性的脱发原因十分复杂，可以因为内分泌失调、药物副作用、手术、化疗、环境因素等诸多因素引起。如果你的脱发不是因为剃光、蔬食决定等主观原因就可以去医院看看，找到合适的专科医生进行检查。千万不要盲目自我诊断，以免造成不良后果。
问：掉发后的头发可以再次生长出来吗？
答：如果脱发的原因是暂时的，例如环境因素或压力造成的，通常可以很快得到治疗，头发会重新生长。但如果是由于毛囊破坏等原因，就需要定期追踪治疗。头发的生长周期约为1-6年左右，各人不同，如果脱发超过这个周期还未长出新发，就需要去医院寻求专业的治疗。
