男士患上脱发并不稀奇，但女性的脱发问题却不容忽视。中年女性哺乳期脱发更是常见现象，这种情况往往使得女性陷入沮丧和焦虑中。
那么，中年哺乳期脱发到底是什么原因引起的呢？
荷尔蒙水平失调是主要原因
不难发现，女性在中年开始出现脱发的时候，往往是在怀孕或哺乳期之后。这其实就是荷尔蒙水平失调的结果。
在怀孕期间，女性荷尔蒙水平异常高涨，这种情况下，头发状态往往处于生长的高峰期，结果毛发变得又浓又密。然而，当荷尔蒙水平快速下降的时候，女性头发的生长周期会逐渐变得混乱，头发会逐渐变得稀疏。
因此，在孕期和哺乳期之后，女性身体内的荷尔蒙水平可能会失调，导致女性头发持续脱落，这种情况也往往被称为女性型脱发。
压力也是导致脱发的原因之一
许多中年女性的生活和工作压力巨大，经常身心疲惫。在长期压力的作用下，身体内的激素水平受到影响，身体的自我调节机制受到影响，出现头发稀疏的情况也时常发生。
不良饮食习惯导致营养不良
中年女性脱发的原因还可能在于不良的饮食习惯带来的营养不良。女性缺乏某些重要的营养素，如蛋白质、锌、铁、维生素D和矿物质，这种情况下同样会造成头发稀疏。
总之，中年哺乳期脱发是非常正常的生理现象，但如果伴随着严重的压力和饮食问题，情况就值得警惕了。
常见问答：
脱发如何预防？
建立一个健康的生活方式，包括适当的锻炼、规律的休息和均衡的饮食，另外也可以选用针对脱发的药物或护发品。
脱发是会不会再生？
一般情况下，如果脱发并不是由遗传问题引起，头发往往可以重新生长。缺乏营养引起的轻度脱发可以通过改善饮食和补充适当的营养素来改善，而压力导致的脱发需要从源头上改善生活节奏和身心状态。
