每个女性都向往拥有一头浓密健康的秀发，然而，随着生活压力和环境污染的加剧，越来越多的女性出现了严重脱发的问题。脱发对于每个女性来说是个非常棘手的问题，不仅影响女性自己的心情，还会让周围人对女性的印象产生负面影响。那么，女性们应该怎样应对严重脱发呢？
一、了解你的脱发原因
要想解决脱发问题，首先要了解自己的脱发原因。一般来说，女性脱发原因有六大类：遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、头皮问题和疾病等。可以通过医院的皮肤科或者发型师的建议找到脱发的具体原因后再进行治疗。
二、采用科学的头皮护理方法
合理的头皮护理方法是预防脱发的好方法。有些女性在头发的保养方面只注重发梢而忽视了头皮，这是不科学的。头皮的健康是和头发的健康密不可分的。要想头皮健康，可以从饮食、按摩和洗发方式等方面入手。
三、改善脱发问题的饮食
正确的饮食习惯不仅能让身体更健康，还能够通过进食富含维生素B6、维生素E和锌等的食物来改善脱发的问题。此外，可以酌情适量食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等高蛋白食品，补充身体所需营养元素。
四、寻求医学治疗方式
对于一些原因比较复杂的女性脱发，建议及时寻求医学治疗方式。医学治疗方式可以根据脱发的原因和发质情况制定个性化的治疗方案，并指导女性正确使用药物、精油和营养素等，然后皮肤科医师可以更好的解决患者人们的问题。同时，治疗方案一定要遵从医生的建议操作，尤其是服药后应按照规定剂量和时间进行治疗。
五、洗发常识大公开
洗发对于防脱发和护发同样重要。正确的洗发方法可以有效缓解头皮油脂过度和渗出的毒素问题，清洗头皮的同时，让发丝更健康更光亮。洗发要选择名副其实的头发品牌。一般女性用市场上售卖的品牌进行洗发，不过也可以问问发型师，适合自己头发的品牌。经常洗头，不要用超烫水，可以发挥护发素等产品。
常见问答
问：什么人容易脱发？
答：男性患脱发的比例更高，女性患者比例在10％-15％之间。但随着社会承受力和环境压力的增加，妇女脱发的比例逐步增加。脱发发病率随年龄增加而逐渐增加，30岁以后急剧增加。
问：怎样选择洗发水？
答：头发选择洗发水时要选择适合自己头皮和头发的品牌。选择的品牌质量要好。最好选择稳定的品牌。
问：脱发的预防该怎么做？
答：首先要做到及时防控，及早寻找脱发的因素，避免不良因素的影响。正确护发要注意合理的饮食习惯和头皮保护方法，控制情绪和压力等。
总之，通过科学的方法和正确的护发方法，可以减轻和防止严重脱发的问题。女性朋友们在平时的护发中要注重头皮的健康，坚持好的头发护理常用工具，跟上发质的调节，才可以拥有一头美丽健康的秀发。
