女性对于自己的头发一直有着非常高的要求，而且女性的头发是很容易受到外界环境的影响，例如生活习惯、饮食习惯、还有生理因素等，这些因素会导致头发出现掉发或者变得稀疏。那么，女士头发稀疏会不会停止呢？应该从什么方面来对头发进行调理呢？
首先要明确一点，头发稀疏不是一种疾病，而是一种现象。 女士头发稀疏是指头发数量变少了，头发比较稀疏，看上去头发没有之前浓密了。很多因素会导致女士头发变得稀疏，如梳头不当、生理期、怀孕、环境污染、烫发染发等。除了身体生理因素外，其他因素的影响是可以减少或者避免的。
其次，要保持良好的生活习惯。人体毛发生长的过程是一个很长的过程，需要良好的身体状态去支撑。要保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食材，如瘦肉，蛋白质含量高的豆腐，芝士，松子，核桃，坚果等。另外，保持良好的生活习惯也是非常重要的，如保持良好的睡眠习惯、少熬夜、多做锻炼、减少烟酒摄入，这些都有利于头发健康的生长。
再次，要正确使用洗发水。洗发水是我们日常生活中必不可少的，但是使用不当也会影响头发健康。应该根据自己的头皮状况来选择适合的洗发水，并在洗头的时候正确使用。首先，在洗发前，应该充分地将头发梳顺，避免打结。其次，温水清洗头发，不要使用过热或过凉的水，最好使用温水，这样可以避免发梢干燥或油腻。最后，不要使用过多的洗发水，如果用量太多还会在头发上残留，导致头发更加容易出现干燥、分叉等问题。
最后，要避免使用化学染发或者烫发。化学染发或者烫发虽然可以让头发变得时尚和美丽，但是也会损伤头发。化学染发或者烫发会使得毛发角质层损害，导致毛鳞片分层脱落，使头发变得干燥、粗糙和无光泽。严重的话，还会有掉发的问题。所以，对于头发不宜经常进行这样的操作，最好是保持头发的自然状态。
常见问题：
Q: 如何判断头发是处于掉发状态还是稀疏状态？
A: 通常来说，每天掉落的头发数量在 50~100 根左右是正常的。如果掉发量超出这个范围，就有可能是处于掉发状态。而头发稀疏则是头发数量变少了，没有以前的浓密感。
Q: 为什么女性头发比较容易出现掉发和稀疏？
A: 女性头发比男性头发更加柔软、细腻，毛发角质层比较薄，又受世俗审美影响，因此更容易受到身体因素、环境因素的影响导致出现掉发和稀疏的情况。
Q: 怀孕期间头发稀疏怎么办？
A: 怀孕期间，由于荷尔蒙的变化，导致很多女性会出现掉发或者头发稀疏的情况。这个时候应该多注意头发的护理，例如使用温和的洗发水，避免使用电吹风等方法。如果头发稀疏的情况比较严重，可以去正规的医院或者专业的美发店咨询医生或者美发师的意见。
女士头发稀疏并不可怕，只要我们能够根据自己的实际情况进行合理的调理，多注意头发日常的护理和保养，相信头发的健康一定会得到有效的改善。
