什么是中年掉头发？
随着年龄的增长，人体内分泌系统开始出现改变，头发的生长周期会变短，头发的数量减少，就会出现中年掉头发的问题。中年掉头发主要是由于雄性激素的影响，促使发根缩小、毛孔变得狭窄，毛发无法得到充分的营养供应而逐渐脱落。
中年掉头发有哪些治疗方法？
目前，中年掉头发有很多治疗方法，如药物治疗、生物毛发移植、激光治疗等。
- 药物治疗：药物治疗可以通过口服和外用两种方式来改善脱发问题。目前较为常用的口服药物是5α-还原酶抑制剂，可以抑制雄性激素的生成，从而达到增加毛发生长期的有效性治疗效果。外用药主要是米诺地尔，能够促进毛发生长，增加毛发体积。
- 生物毛发移植：生物毛发移植是一种受到人们广泛认可和使用的治疗方式。该方式是将健康头发移植到脱发的部位，具有较好的治疗效果，并且不会有任何副作用。
- 激光治疗：低能量激光可以刺激毛囊增生，加速毛发生长，治疗脱发效果显著，而且没有任何副作用。
中年掉头发需要注意什么？
中年掉头发的患者需要特别注意以下几点：
- 保持头发清洁：保持头发的清洁可以减少头皮油脂对毛囊的堵塞，并且有利于建立一个清洁的头皮环境，有助于加强头发的生长。
- 饮食调节：特别是要注意添加一些富含维生素B、硫、锌等营养物质的食品，如鸡肉、瘦肉、蛋、鱼菜等。
- 心理调节：保持愉快心情可以有效减少对毛发的损害，尤其是心理压力大的人，要学会自我调节。
常见问答
中年掉头发可以零食补充维生素B12吗？
不可以。中年掉头发需要饮食调节，可以适当补充富含维生素B12的食品，但是过度食用零食会造成身体负担，反而会更加加重头发问题。还是建议通过正规途径进行治疗。
中年掉头发可以吃中药调理吗？
中医治疗脱发效果确实显著，但是也要在正规医院里寻求专业的中医治疗。吃错中药并不能达到治疗效果，反而会加重身体负担，造成不良反应，千万不要盲目尝试。
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