中年人头发稀疏是很常见的问题，这给人们带来了很多困扰。许多人认为中年头发稀疏已经无药可救，但事实并非如此。下面，我们来探究中年头发稀疏还能再长出来吗以及如何重拾浓密秀发。
1. 中年头发稀疏的原因
中年头发稀疏的原因有很多，最主要的原因是因为年龄的增长，促使头发的生长周期缩短，甚至进入休止期。另外，心理压力过大、工作繁忙、生活作息不规律，都会对头发生长产生不良影响。
2. 如何让中年头发再次生长
虽然年龄的增长会导致头发变得稀疏，但我们可以采取一些措施来促进头发的生长：
（1）改变生活习惯。按时作息，合理安排休息时间，保持心态稳定。
（2）坚持使用柔性的发膜，以便减少造成头发损伤，修复干燥的发质。
（3）合理饮食，增加维生素摄入量。适量摄入菠菜、肝脏、蘑菇等富含维生素的食物，均衡摄取蛋白质以促进头发生长。
（4）定期洗发，保持头皮清洁，不要长期使用含有硬度的洗发水，否则可能造成头发干燥。
（5）专业植发手术，对于毛发严重稀疏的人，植发手术或许是一种不错的选择。
3. 中年头发稀疏是否能再长出来
中年头发稀疏并不是绝望的，有针对性地开展生活调整，完成头发生长的工作是完全有可能的。除此之外，植发手术和药物治疗也是帮助头发再生的有效方法。一定要注意尽早的发现并治疗中年头发稀疏的问题，以提高治疗成功的机会。
中年头发稀疏还能再长出来吗？答案是肯定的。只要我们采取有效的措施，调整生活习惯，保持积极乐观的心态，合理饮食，定期洗发，合理使用柔性发膜，增加维生素摄入量，甚至可以通过植发手术达到修复、重拾浓密头发的效果。
常见问答：
问：中年头发稀疏是否有永久性的治疗方法？
答：如果患者的头发严重稀疏，那么植发手术可以是一个行之有效的选择，可以实现永久性的治疗效果。
问：头发稀疏的人是否适合使用洗发水？
答：头发稀疏的人需要定期清洗头发以保持发根干净，但是洗发水的选择要注意，出于保护头发和发根的目的，非常少量的氨基酸洗发水可以是比较好的选择。
