女生掉头发是很困扰很多女性的问题，很多人都会被这个问题所困扰。头发是女生的一个重要的美丽元素，但是当掉头发的时候，会让女生感到非常不安。而且有些人基本上是一掉就是很长的一段时间，非常的让人头疼。
掉头发的原因是很多的，下面我们就来详细了解一下。
原因一：睡眠不足
睡眠不足是一个非常常见的掉头发的原因。睡眠不足会导致人体新陈代谢不正常，不能够及时的排毒，会导致毛发生长不良，甚至掉发现象。
原因二：营养不良
营养不良也是一个很常见的掉头发原因。如果身体缺乏必要的营养成分，会导致毛囊无法得到必要的营养，从而导致掉头发的情况。
原因三：压力大
现在的生活节奏非常的快，很多女生为了追求更好的生活质量，都会承受很大的压力，这也是掉头发的原因之一。当人承受着太大的压力时，会导致内分泌失调，生成毛囊衰退，毛发生长缓慢，从而掉发率增加。
原因四：使用不当的护发产品
如果使用了不合适的护发产品，可能会导致掉头发。比如说一些洗发水、发胶等化学产品，成分会导致毛发变得脆弱，而且皮肤容易有过敏反应，不仅无法起到保护头发的作用，反而会破坏毛发。
原因五：头皮问题
头皮异味、油腻、瘙痒等问题，都是掉头发的原因之一。一旦头皮出现问题，容易造成毛囊阻塞，进而影响到毛发的生长。
我们需要好好保护自己的头发，把头发当成自己的心头肉。当需要对干枯的头发进行修复时，可以通过贴心的护发小技巧，运用一些天然的食材，例如牛奶、鸡蛋、橄榄油、蜂蜜等等，加强护发，使毛发更健康。
下面为你们整理了一些常见的问题，希望可以有所帮助。
常见问答
问：我掉头发，应该怎样预防？
答：要预防掉头发，可以从以下几个方面入手：保持良好的作息，培养健康的饮食习惯，增加自身的锻炼以及保持心情舒畅，避免熬夜和压力过大。
问：什么食物能够促进头发的生长？
答：很多食品可以促进头发的生长，例如：芝麻、核桃、燕麦、葵花籽、油菜、黑芝麻等等。
问：怎样才能找到合适的洗发水？
答：选择合适的洗发水的时候，建议选择含有蛋白质、植物油和维生素E的洗发水，可以有效增强头发的光泽度和柔顺度。
